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Beiträge von nodah.de

Infarotkanbine – Die totale Entspannung?

veröffentlicht am 17. August 2016 in Uncategorized von

Wie du mit einem leistungsfähigen und energiegeladenen Körper mehr erreichst in deinem Leben!   Würden Sie sich jederzeit als topmotiviert und voller Tatendrang bezeichnen? Vermutlich wird Ihre Antwort darauf „nein“ sein, so wie bei den meisten Menschen, die einer Verpflichtung/Arbeit nachgehen. Die Gründe dafür sind uns eigentlich bewusst und dennoch suchen nur wenige nach einer […]

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crosstrainer kleidung

Crosstrainer Kleidung

veröffentlicht am 28. Juli 2016 in Uncategorized von

Die richtige Kleidung für den Crosstrainer Der Crosstrainer gehört seit vielen Jahren mit zu den beliebtesten Trainingsgeräten der Deutschen. Nicht nur in Fitnessstudios findet er seine Verwendung. Immer mehr Verbraucher, die sich gerne fit halten möchten, besorgen sich einen Crosstrainer auch für zu Hause. Um den Crosstrainer effizient für die Fettverbrennung, beziehungsweise für das tägliche […]

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hähnchen rezept

Hähnchen rezept

veröffentlicht am 26. Juni 2016 in Uncategorized von

Bei diesem Hähnchen Rezept handelt es sich um ein High-Carb Gericht, es eignet sich also sehr gut als Mahlzeit nach einer Trainingseinheit. Am Ende haben wir Hähnchenbrustfilet, Country Potatoes und Kirschtomaten auf dem Teller. Diese Kombination schmeckt sehr lecker und ist zudem auch noch sehr gesund! Die Zutaten für das Rezept: Kartoffeln (400 Gramm) Hähnchenbrustfilet […]

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zuhause trainieren

Zuhause trainieren

veröffentlicht am 12. Juni 2016 in Blog von

Kann ich mit regelmäßigem Heimtraining ein Fitnessstudio ersetzen? Grundsätzlich kann man definitiv zuhause trainieren und dadurch auch alle nötigen Muskelgruppen beanspruchen, ohne ein breites Spektrum an Trainingsgeräten zu besitzen. Man wird allerdings nicht vermeiden können, über kurz oder lang in wenigstens die wichtigsten Geräte wie beispielsweise Hanteln zu investieren, denn diese erleichtern das Training doch […]

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Crosstrainer oder Laufband

Crosstrainer oder Laufband?

veröffentlicht am 12. Juni 2016 in Blog von

Die erste wichtige Frage dabei ist, was man denn überhaupt erreichen möchte. Wenn das Ziel ist, möglichst realistische Laufbewegen nachzumachen, also quasi das Joggen so gut wie möglich nachzumachen, dann ist ein Laufband vermutlich besser geeignet. Aber auch ein Crosstrainer bietet Vorteile, wie im Folgenden erläutert wird. Grundsätzlich gilt, dass der Kalorienverbrauch sowohl auf einem […]

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